Formation gestes et postures en entreprise

Le Programme Geste, posture, mal de dos, respiration… est une formation réalisée par l’équipe GPC Sport Santé dans l’objectif de sensibiliser, former vos équipes dans la compréhension des tensions liés au travail.

 

Prenez 30min/1h pour vous sensibiliser aux bons mouvements et gagner en qualité de vie au travail. Des exercices simples vous sont présentés pour améliorer votre posture ou votre respiration, soulager des douleurs chroniques, atténuer le mal de dos… Nous créons un programme sur mesure, comme une routine à réaliser chaque jour ou tous les deux jours.

 

 

Pourquoi faire du sport sur son lieu de travail ?

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Plus qu’un phénomène de mode, le coaching en milieu professionnel est un mouvement de fond qui tend à se développer. Les avantages en sont multiples, selon une étude (source Santé Canada), un employé pratiquant 30 minutes d’activité physique quotidienne augmente de 12% sa productivité par rapport à ses collègues sédentaires, tout en gagnant 3 ans d’espérance de vie.

 

Bénéfique aussi pour renforcer la cohésion des équipes, le sport en entreprise permet par ailleurs d’augmenter l’attractivité de l’entreprise.

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Conseils posturaux et diététiques à Nantes et dans l'Ouest

 

Vous souhaitez sauter le pas et changer de routine avec vos collaborateurs ? Faites appel à une équipe professionnelle et expérimentée. L’équipe GPC  vous accompagne tout au long de la journée. En fonction des besoins et du nombre de personnes, votre coach en entreprise peut vous proposer, dès le début de matinée, un réveil musculaire pour bien commencer votre journée de travail.

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En général, nous établissons un planning de séances trimestriel autour de thématiques spécifiques : problèmes de dos, fatigue physique, migraines, sensibilisation à une meilleur hygiène de vie avec une diététicienne, comment réaliser un échauffement…

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Des massages pour soulager les TMS (troubles musculo-squelettique au Travail).

 

Objectif : Dénouer et soulager les tensions.

 

Petite parenthèse de bien-être, le massage a des effets immédiats. Il diminue les manifestations du stress et de la nervosité et engendre un regain de concentration.

GPC Sport et Santé vous propose ce type d’intervention via un professionnel, qui se déplace à la demande pour proposer des massages dans vos locaux. Ciblés sur une partie du corps, leur durée peut varier de 15min à 1h